まともなもの食べてない

食べ物によって、カラダの細胞、脳みその組織、もろもろ。ができる

ごく、当たり前のこと。

偏らず、新鮮で、必要なものを、必要なだけ摂取して
“ナイスバデ”Nice body、“ハピ”Happy、
になる

だから、イイカゲンな食事をしていると

ココロもカラダも、イイカゲンになってくる。

知ってるけど
何を食べれば良いかわからなくなってしまった。
何を食べたいのかさえも、、、。

くるみの母親は、お料理上手で
おいしい手料理をたくさん提供してくれた

だから、母親の手料理を摂取していた頃は
肥満傾向の心配はあったけれど、病気知らずだった。

自炊をするようになって十数年になるから
今のくるみの細胞は、くるみがチョイスしたもののほとんどに摩り替わってしまった。

疲れやすい、落ち込みやすいのは
歳をとったからだけじゃないんだって、思う。

元気な時って、食べること自体が楽しいと記憶している。

この頃見るようになった夢のキーワードに
「キッチン」「母親と料理」「妹が料理」
がある。

食の見直しが急務だ。


昨日のウツのピークは、月が、水瓶座で太陽星座とヒットしている時だったかも。

朝から雨で、一日中暗かったし。